Cómo trabajamos
Primero te conocemos a fondo. Luego construimos un plan personalizado — alimentación, actividad y, si es necesario, medicamentos — con seguimiento médico real.
Primera evaluación
Una consulta larga y profunda para conocerte bien: tu historia, tus fortalezas, tus áreas de oportunidad y lo que realmente hay que cambiar.
Expediente clínico
Historia clínica completa, antecedentes y contexto de tu salud para entender el punto de partida real.
Signos vitales
Toma y valoración clínica de signos vitales como parte esencial de tu evaluación médica.
Composición corporal
Análisis de tu composición corporal para ir más allá del peso y ver qué está pasando realmente.
Estudios de laboratorio
Valoración e interpretación médica de estudios para detectar riesgos y oportunidades metabólicas.
Lo que descubrimos juntos
Tus fortalezas
Identificamos lo que ya funciona a tu favor: hábitos, motivación, red de apoyo y recursos personales.
Áreas de oportunidad
Detectamos con claridad dónde hay margen de mejora clínica, metabólica y de estilo de vida.
Qué hay que cambiar
Definimos prioridades reales: hábitos, patrones alimentarios, actividad y factores que frenan tu progreso.
El objetivo de esta cita
Salir con claridad clínica: quién eres hoy, qué te está frenando y qué estrategia personalizada tiene más sentido para ti.
Plan personalizado
Con base en la evaluación, diseñamos un plan integral — no genérico. Alimentación y actividad totalmente personalizadas, y medicamentos en los casos en que sí aporten valor clínico.
El tratamiento farmacológico no es “después”: se valora desde el inicio y se indica solo cuando es necesario y seguro.
Alimentación personalizada
Un plan nutricional a tu medida: preferencias, rutina, cultura alimentaria y objetivos clínicos.
Actividad a tu ritmo
Orientación de movimiento realista, segura y adaptable a tu condición y estilo de vida.
Medicamentos si hace falta
Apoyo farmacológico solo cuando esté indicado médicamente — no como regla, sino como herramienta.
Seguimiento cercano
Ajustamos contigo
Revisamos tu progreso, resolvemos obstáculos y afinamos el plan. El acompañamiento es constante, no te dejamos solo/a.
- Citas periódicas según tu evolución
- Revisión de avances y dificultades
- Ajustes al plan de alimentación y actividad
- Monitoreo si hay tratamiento farmacológico
- Motivación y acompañamiento médico
Mantenimiento
Resultados que se sostienen
Alcanzar tu meta es solo una parte. Te preparamos para mantener hábitos y prevenir el efecto rebote.
- Transición gradual del plan
- Estrategias de mantenimiento
- Seguimiento más espaciado
- Prevención del rebote
- Autonomía en decisiones saludables
Empieza con una evaluación completa
Agenda tu primera consulta de 1 a 1.5 horas y construyamos juntos un plan que sí se ajuste a ti.
Expediente · Signos vitales · Composición corporal · Laboratorios · Plan personalizado
Agendar evaluación inicialLa información es de carácter educativo. El proceso y los tiempos pueden variar según cada paciente. El tratamiento farmacológico se indica únicamente tras valoración médica.